Comment se sentir beaucoup, ou mieux, au travail ? Pour aider les travailleurs a “ramener du bien-etre” dans leur vie professionnelle, Multiburo, expert des espaces d’embauche flexibles, organise (dans toute la France, et en Belgique et en Suisse), du 17 au 21 septembre, quelques jours de conferences et d’ateliers. Stephanie Auxenfans, directrice generale en societe, nous en devoile plus.
D’ou vous est venue l’idee de cette semaine “Travaillez Heureux” ?
Multiburo est un expert des espaces de travail flexibles, au temps et l’espace. Notre positionnement est ainsi centre autour de l’attention au client ainsi que son bien-etre. L’organisation des bureaux a un role tres important. Ceux-ci peuvent jouer concernant la satisfaction au sein d’ votre job. Si vous travaillez dans un open space plutot que dans un bureau privatise, vous serez entre autres confronte a des nuisances sonores et a des interruptions intempestives qui joueront dans la bien-etre. Avec un espace flexible, vous n’etes nullement engage, vous pourrez vous deplacer quand vous voulez. Vous reservez un travail Afin de 1 temps precis, ou vous travaillez dans un espace de coworking.
Neanmoins, le bien-etre au travail ne tient gui?re juste au seul confort d’un bureau, ainsi, peut etre influence par la facon dont vous, travailleur, gerez votre temps libre et votre stress, ainsi que dans la facon dont vous percevez l’existence. Pour aller plus loin que le simple confort des locaux, nous avons ainsi decide d’organiser une semaine d’evenements, avec des professionnels qui ne sont jamais avares de astuces, puis avec des ateliers equilibre et nutrition, des initiations au yoga, ainsi que des seances de massage mais aussi de sophrologie.
Pourquoi est-ce important de se sentir beaucoup au boulot ?
Depuis aujourd’hui chez les travailleurs une quete de sens et d’accomplissement personnel, un besoin d’autonomie et une necessite de mobilite, conjugues a 1 besoin grandissant de confort ainsi que confidentialite, qui transforment en profondeur les contours meme du article. Un salarie epanoui au travail, ou il marche entre 35 et 39 heures par semaine en moyenne, va i?tre moins malade, moins absent, plus engage, plus efficace et plus productif. Aujourd’hui, le travail se deplace avec vous, l’univers va encore en plus vite, et il faudra savoir dire stop… Faire une pause, ainsi, restructurer sa facon de travailler Afin de etre content. Le travail doit etre un delicieux moment, 1 accomplissement, plutot qu’une souffrance. C’est aussi avec votre initiative que bon nombre d’entreprises ont developpe des fonctions de “Chief Hapiness Officers”, dont la mission reste d’aider leurs collaborateurs a se sentir mieux.
Quels seront les moment forts de une telle semaine ?
Elle s’ouvrira le 17 septembre concernant une conference autour d’une gestion du stress, au centre Multiburo Paris Trocadero, durant laquelle des intervenants proposeront des techniques permettant de mieux comprendre l’origine du stress, d’apaiser nos emotions, ainsi, donneront des cles Afin de renforcer son potentiel et sa confiance en soi, afin de retrouver une place apaisee en milieu professionnel.
En partenariat avec l’application mobile my Mental Energy Pro – qui donne de l’aide a l’utilisateur Afin de prevenir la surchauffe mentale et gagner en concentration -, le centre Multiburo Paris Gare de Lyon proposera le 18 septembre une description de plusieurs installations utilises par ce logiciel – des installations courts, bases sur la meditation, la sophrologie et Notre psychologie cognitive, qui permettent de mieux gerer son attention et sa concentration, ou bien d’optimiser ses ressources intellectuelles et mentales dans des situations exigeantes. L’idee est d’adopter egalement comment marche arablounge un usage raisonne du digital, en considerant qu’aujourd’hui, les salaries sont sur-sollicites, sans cesse interrompus via leurs outils numeriques, ainsi, que face a cela, leur cerveau a besoin de repos… sinon, gare au burn-out.
Mais il y aura bien d’autres conferences (67 en bien) et un large panel d’ateliers durant votre semaine, Afin de apprendre notamment a mediter en moins de dix minutes, a se recentrer dans soi-meme, a gerer le stress ou le alimentation, a savoir faire des pauses, a pratiquer une activite physique, et a prendre du recul. Evidemment, tous ces astuces et toutes ces initiations ont la possibilite de servir en dehors du article, etant donne qu’il est pleinement possible de gerer son stress en dehors du travail (comme, grace au sport).
Fabien Soyez Journaliste Web et Community Manager